A woman with short brown hair and gold jewelry poses outdoors with her eyes closed, sunlight casting shadows of leaves on her face and body, and a green leafy plant in the background.

Open up to the sacredness of life.

Make your life a ceremony.


Can you sink into your body and listen — really listen — to what it’s whispering?

Black and white illustration of a spiral-shaped shell, resembling a snail shell.

Zsófia

I started teaching yoga while still at university — though my journey began much earlier, in high school, when a dear friend and I created a “balance club” and held prevention classes during lunch breaks.

From those early classes, my path naturally unfolded into hosting retreats, learning about traditional medicines, and slowly welcoming restorative yoga, tea ceremonies, and deep meditations into my life. Over the years, these practices have utterly changed me — and I couldn’t not share them.

A ceramic cup viewed from above, filled with tea or juice, resting on crumpled white paper or cloth.
A person holding a camera with a large lens, taken outdoors with a blurred background

I consider my work as an ever evolving piece of art, an offering, a devotion to beauty, the body, Earth and the pulsing rhythm of life flowing through it all.

A Glimpse Into My World

A view of the moon rising over hills during sunset, seen through a window with dark frames.
The word 'gentleness' written in cursive on a black background.

You’ll find me sipping tea, surrounded by fresh flowers and soft candlelight once the sun goes down.
I love home-cooked meals made from farmers market goods, sunlight on my skin, trees swaying in the wind, and spontaneous swims in wild waters.
I treasure books that move me, belly laughs with girlfriends, dancing, wooden textures, natural perfumes, cabins in the countryside, the ocean, and saunas on winter days.

Olvass tovább rólam, tőlem

  • Mit jelent úgy élni, hogy a munka nem csupán feladat, hanem belső megélés? Dr. Gál Zsófia Antónia háziorvos rezidensként dolgozik, miközben önismereti workshopokat tart, podcastot készít, ír, alkot – és közben figyel, érez, kapcsolódik. A struktúra és a szabadság határán egyensúlyozik nap mint nap: reggel orvosi köpeny, este gyertyafényes légzőgyakorlat. Világa letisztult és réteges, szakmai és spirituális, hétköznapi és ünnepi egyszerre.

    → Olvass tovább

  • Mindig is a gyógyítás világa vonzott, de már az orvosi egyetem alatt éreztem, hogy számomra ez csak holisztikus szemlélettel lehet teljes. Az orvosi tanulmányaim mellett több jógaoktató-képzést is elvégeztem, retreateket kezdtem tartani, és egyre mélyebbre merültem a hagyományos gyógyászati rendszerek – például az akupunktúra – szemléletében.

    → Olvasd el cikkeimet a Glamour-on

  • Mikor volt utoljára, hogy rácsodálkoztál egy naplementére és végig nézted teljes figyelmeddel az elejétől a végéig? Vagy töltöttél el egy napot telefon nélkül, csendben, csak önmagaddal? Dr. Gál Zsófia Antónia, aki a mindennapokban háziorvos rezidensként dolgozik, alapította meg a Healing Union fogalmát, már az egyetemes évei során.

    → Olvasd el a cikket

A woman with short dark hair wearing a pink dress with tied shoulder straps sitting on a wooden deck with a mat and pouring tea from a brown teapot into one of six small teacups, with some tea in the cups.

Working Together

This is a co-creation.
I am a guide and a mirror — creating space for what wants to unfold through you.
We do this work together.